Papēdi sāp, ir sāpīgi uzbrukt - ko darīt?

Papēdi sāp, ir sāpīgi uzbrukt - ar šādu problēmucilvēki bieži ierodas pie ārsta. Iespējams, ka kādu dienu šīs sāpes parādīsies un jūs. Daudzi cilvēki, ja viņiem ir sāpes papēžos, ārstēšana tiek atlikta. Man jāsaka, ka viņi dara to velti. Daudzi cilvēki velk gandrīz sešus mēnešus, kamēr stipras sāpes nepadara to pie ārstiem. Cilvēki aizmirst, ka papēdis tiek pastāvīgi ielādēts, un, ja tas ir arī ievainots, tad to nevar vienkārši atgūt pats.

Papēdi sāp, ir sāpīgi uzbrukt - sūdzaspacienti, diemžēl ļoti maz, zinot par šīs svarīgās ķermeņa daļas ierīci. Kas ir papēdis? Patiesībā šis ir visbiežāk sastopamais amortizators. Tas sastāv no taukainā slāņa un lācenes, kas ir lielākais no visiem pēdas kauliem. Var izturēt tikai milzīgu slodzi, ejot un braukt. Apakšējā līnija ir tāda, ka šis kauls ir arī sūklis, tas ir caurlaidīgs ar asinsvadiem un nerviem.

No tiem daudz nervu pāriet uz citām pēdu daļām. Tā kā liels skaits nervu galu ir, ka papēdis ir ļoti jutīga vieta.

Papēdi var viegli sabojāt. Sāpes papēdī, kuras cēloņi ir plaisas vai saistaudu iekaisums, parādība ir ļoti bieži.

Slimība ir pazīstama kā plantārais fascīts. Ar to sāp ne tikai papēža sāpes, bet arī citām ķermeņa daļām. Papildus tam papēdi var tikt ievainoti arī citu iemeslu dēļ. Piemēram, sakarā ar to, ka persona bija nomierinājusi neērti kurpes. Vai arī tāpēc, ka personai ir bimehāniskas problēmas, kad tā darbojas. Tas var būt saistīts ar cīpslu iekaisumu vai bronisku reimatoīdo artrītu.

Papēdi sāp, ir sāpīgi uzbrukt - ko darītŠajā gadījumā? Ņemot vērā, ka papēdis ir ķermeņa daļa, kas ir neaizsargāta, ja tā ir slikta, jums ir jānosūta kājas speciālista birojā. Tikai šī persona varēs pateikt, kas tieši ir jūsu problēma. Tikai tad jums tiks piešķirta vienīgā pareizā ārstēšana. Lai gan man jāatzīst, ka papēdi nevar ātri izārstēt. Pēc diagnozes noteikšanas jums jābūt pacietīgam. Un dziedē.

Ir vērts pievērst uzmanību dažiem padomiem, kas palīdzēs jums, ja jūsu papēdis sāp, tas sāp pāriet uz to.

Ja jūs pirmo reizi jutā sāpes papēžā, jums ir nepieciešamsielieciet savu kāju aukstumā. Vismaz pirmās divas dienas. Paņemiet nelielu ledus kubiņu un masāžas ar to kāju. Tas nav nepieciešams ilgu laiku, apmēram 5 minūtes, līdz tā sāk augt blāvi. Ir nepieciešams veikt šādu procedūru ne vienreiz, bet vismaz vairākas reizes dienā. Pēc divu dienu termiņa dzesēšanas procedūrām būs jāmainās ar sasilšanu. Vispirms lieciet sāpīgo vietu 15 minūtes, pēc tam pārtrauciet uz īsu brīdi, pēc tam uz 15 minūtēm uzlieciet siltu ūdens pudeli. Pietiks, ka šī vienkāršā procedūra tiks veikta vienu reizi dienā.

Protams, un tabletei vajadzēs dzert. Jebkādi pretiekaisuma līdzekļi. Piemēram, Ibuprofēns. Vai kaut kas cits, atkarībā no tā, ko ārsts jums ieteiks.

Jūs varat izmantot īpašu gultni, kaspadarīs slodzi uz papēža vienmērīgāku. Lielisks līdzeklis šīs problēmas risināšanai būs ortopēdiska ierīce - ievietojums, kas, uzstādot kurpēs, ievērojami samazinās sāpes laika gaitā, un pēc tam varbūt novērsīs slimības cēloni. Turklāt šāds aparāts novērš citas esošās problēmas. Protams, papēdis ir jāmaisa. Galu galā, ja cīpslas nav pietiekami elastīgas, tās var izraisīt sāpes. Un, ja jūs to nosusējat, atbrīvojieties no problēmas. Ja iespējams, ir vēlams samazināt apgrūtinājumu kājām vismaz ārstēšanas laikā.

Ja papēdis ir slims, tad jums ir jāstrādā pie tā un jāsāk, apmeklējot labu speciālistu, kas precīzi noteiks diagnozi, un pēc tam ieceļ atbilstošu ārstēšanu.